von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Rezepte, Frühstück, Kickstart
Himbeerjoghurt mit Mandeln Zutaten (1 Portion) 1 EL Leinsamen, geschrotet 75g Himbeeren, TK 150g Joghurt, ungesüßt 1 EL Ahornsirup 25g Mandeln Zubereitung: Die genaue Zubereitung, Nährwertangaben, viele Tipps, Unterstützung und Hilfe bekommst du, wenn du Teil der...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Mittag/Abendessen, Curry, Rezepte
Blumenkohl- Kidneybohnen- Curry Zutaten (2 Portionen) 1 kleine Dose Kidneybohnen (250 g) 400 ml Kokosmilch, fettreduziert 1 Tl Rapsöl 1 kleine Zwiebel 120 g Karotte 160 g Paprika 400 g Blumenkoh Currypulver Paprikapulver Pfeffer und Salz Limettensaft (ersatzweise...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Rezepte, aus der Pfanne, Bodybalance, Mittag/Abendessen
Gemüsepfanne in Erdnuss- Sauce mit Linsennudeln Zutaten (2 Portionen) 100g Linsennudeln, roh 1 mittelgroße Paprika 1 Zucchini 2 Karotten 1/2 Kopf Chinakohl 1 Knoblauchzehe 1EL Olivenöl 2 EL Erdnussmus 150ml Wasser 2 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft Pfeffer und...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Mittag/Abendessen, Rezepte, Suppen
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von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Mittag/Abendessen, Ofengerichte, Rezepte
Lachsfilet a la Provence Zutaten (2 Portionen) 250 g Lachsfilet, tiefgefroren (alternativ Kabeljau) 200 g Cocktailtomaten 400 g kleine Kartoffeln (Drillinge) 2 El Olivenöl 2 El Rosmarin 2 El Estragon 2 El Petersilie 1 El Zitronensaft Pfeffer & Salz nach Geschmack...
