von Beate Kamp | Mai 9, 2024 | Rezepte, BiB Rezept Highlight, Bodybalance, Mittag/Abendessen, Ofengerichte
Schnell und Lecker:Gefüllte Zucchini mit Räucherlachs Lecker und einfach in der Zubereitung. Ein echtes Highlight für Lachs-Fans. Nährwertangaben 453 kcalEiweiß: 38,2gFett: 28,6gKohlenhydrate: 8,7g Zutaten (2 Portionen) 600g Zucchini 1EL Oliveböl 150g körniger...
von Beate Kamp | Apr. 22, 2024 | Rezepte, Mittag/Abendessen, Ofengerichte
Lachs mit Fetagemüse aus dem Ofen Zutaten (1 Portion) 1 Stück Lachsfilet, frisch oder TK (aufgetaut) je ½ – 1 gelbe und rote Paprika 150 g Kirschtomaten 90 g Feta 120 ml Cremefine Salz & Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Die genaue Zubereitung,...
von Beate Kamp | Apr. 22, 2024 | Mittag/Abendessen, Ofengerichte, Rezepte
Lachs mit Spinat aus dem Ofen Zutaten (1 Portion) 1 Stück Lachsfilet TK 250 g Blattspinat TK ½ Becher Creme Legere Salz, Pfeffer, italienische Kräuter 40 g Käse (optional) Zubereitung: Die genaue Zubereitung, Nährwertangaben, viele Tipps, Unterstützung und...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Rezepte, Mittag/Abendessen, Ofengerichte
Zutaten (4 Portionen) 600 g Gnocchi (Kühltheke) 250 g Cocktailtomaten 125 g Mini Mozzarella light 200 g passierte Tomaten 1 gehackte Knoblauchzehe 100 g Rucola 1 EL Olivenöl Oregano oder italienische Kräuter Pfeffer und Salz Zubereitung: Die genaue Zubereitung,...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Rezepte, Mittag/Abendessen, Ofengerichte
Tex Mex Hähnchen aus dem Ofen Zutaten (2 Portionen) 3 große Paprika (Farbe beliebig, gern gemischt) 1 rote Zwiebel, in Spalten 1 gehackte Knoblauchzehe 1 kleine Dose Mais (125 g) 1 kleine Dose Kichererbsen (125 g) 200 g Hähnchenbrust 1/2 TL roter Paprika edelsüß...
von Beate Kamp | Apr. 21, 2024 | Mittag/Abendessen, Ofengerichte, Rezepte
Lachsfilet a la Provence Zutaten (2 Portionen) 250 g Lachsfilet, tiefgefroren (alternativ Kabeljau) 200 g Cocktailtomaten 400 g kleine Kartoffeln (Drillinge) 2 El Olivenöl 2 El Rosmarin 2 El Estragon 2 El Petersilie 1 El Zitronensaft Pfeffer & Salz nach Geschmack...
