von Beate Kamp | Mai 10, 2024 | Uncategorized, Hintergrundwissen
Der Grundumsatz Der BMI (Bodymaßindex) ist leicht berechnet und zeigt dir, ob du im Normalgewichtsbereich, Übergewichtig oder Adipös bist.Sicherlich kann man nun auch darüber streiten, wie sinnvoll der BMI ist, denn wenn du viel Muskelmasse und wenig Fett hast, kannst...
von Beate Kamp | Mai 9, 2024 | Rezepte, Bodybalance, Bowls, Mittag/Abendessen
Poke Bowl mit Tofu Zutaten (2 Portionen) 60g Quinoa, roh 100g Tomaten 100g Edamame, TK 160g Gurke 300g Möhren 200g Tofu 10g ungesalzene Erdnüsse 1 EL Erdnussmus 1 EL Sojasauce 1 EL Rapsöl 1 Tl Ahornsirup 1 EL Limettensaft Pfeffer nach Geschmack Chillipulver nach...
von Beate Kamp | Mai 9, 2024 | Rezepte, BiB Rezept Highlight, Bodybalance, Mittag/Abendessen, Ofengerichte
Schnell und Lecker:Gefüllte Zucchini mit Räucherlachs Lecker und einfach in der Zubereitung. Ein echtes Highlight für Lachs-Fans. Nährwertangaben 453 kcalEiweiß: 38,2gFett: 28,6gKohlenhydrate: 8,7g Zutaten (2 Portionen) 600g Zucchini 1EL Oliveböl 150g körniger...
von Beate Kamp | Mai 3, 2024 | Bewegung, Yoga
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von Beate Kamp | Mai 3, 2024 | Bewegung, Yoga
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