Der Grundumsatz
Der BMI (Bodymaßindex) ist leicht berechnet und zeigt dir, ob du im Normalgewichtsbereich, Übergewichtig oder Adipös bist.
Sicherlich kann man nun auch darüber streiten, wie sinnvoll der BMI ist, denn wenn du viel Muskelmasse und wenig Fett hast, kannst du laut BMI übergewichtig sein obwohl du es eigentlich gar nicht bist.
Umgekehrt kannst du mit einem hohen Fettanteil laut BMI normalgewichtig sein!
Trotzdem gibt es einen ganz guten Richtwert, vor allem wenn man seinen Grundumsatz berechnen will.
Also lasst uns die Diskussion mal beiseite schieben, irgendwomit muss man ja schließlich rechnen.
Sicherlich kann man nun auch darüber streiten, wie sinnvoll der BMI ist, denn wenn du viel Muskelmasse und wenig Fett hast, kannst du laut BMI übergewichtig sein obwohl du es eigentlich gar nicht bist.
Umgekehrt kannst du mit einem hohen Fettanteil laut BMI normalgewichtig sein!
Trotzdem gibt es einen ganz guten Richtwert, vor allem wenn man seinen Grundumsatz berechnen will.
Also lasst uns die Diskussion mal beiseite schieben, irgendwomit muss man ja schließlich rechnen.
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