Quark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

Zutaten (2 Portionen)

  • 300g Magerquark oder Sojaquark
  • 1 Apfel
  • 2 Kiwis
  • 3TL Leinsamenschrot
  • 4 EL kernige Haferflocken

Wenn du den Quark als Snack zwischendurch essen willst, nimm bitte max. die Hälfte der angegebenen Menge.

 

Zubereitung:

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