Gedankenkarussell Stopper

Gerade wenn dein Alltag hektisch ist, fangen deine Gedanken vor allem Abends an zu kreisen. Das berühmte Gedankenkarussell, das dich nicht einschlafen und durchschlafen lässt.

Dieses Buch hilft dir, aus diesem Kreislauf auszubrechen.

Täglich hast du:
– eine Guten Morgen Seite um deinen Tag positiv zu beginnen und dich auf deine Aufgaben und Ziele zu fokussieren.
– eine Schlaf gut Seite um zu reflektieren und loszulassen.
– Schlaftracker
– Gewohnheitentracker

Du bekommst
– 120 ausfüllbare Seiten
– viel Raum für eigene Gedanken
– Struktur in dein Gedankenchaos

Fokussiere dich morgens auf deine Ziele und lass den Tag abends noch einmal an dir vorbei ziehen.
Lass Gedanken los indem du sie aufschreibst.
Du wirst nachts mit Gedanken im Kopf wach?
Kein Problem! Schreib sie auf, lass sie los!

Dieses Buch wird dir ein treuer Begleiter sein und dir helfen, deine Gedanken zu ordnen, das Gedankenkarussell zu stoppen und mit positiver Energie neue Ziele zu setzen.