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Aktuell: 11 Mitglieder

Berater: Beate Kamp

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5 – Good Mornings

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4 – Beinabduktion

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3 – Roboterarme

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2 – Maikäfer

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1 – Squat

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Dein Bewegungssnack: Squat Eine tolle Übung für den Einstieg.Versuche die Bewegung heute mehrmals täglich zu machen.Am besten integrierst Du sie in Deinen Alltag. Viel Spaß beim Nach- und Mitmachen! Dieser Inhalt steht nur unseren Community-Mitgliedern zur Verfügung...