Beerensmoothie mit Hirseflocken

Zutaten (2 Portionen)

2 EL Hirseflocken, alternativ Vollkornhaferflocken
2 EL Chiasamen
150 g Beeren nach Geschmack, frisch oder TK
2 kleine Äpfel
1 Banane

 

Zubereitung:

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