Rezepte für das Mittag und Abendessen 300-500 kcalab 500 kcalglutenfreiherzhaftlow carbmealprepproteinreichveganvegetarischwarm Gefüllte Zucchini mit Räucherlachs Lachs mit Gemüse aus dem Ofen Lachs-Spinat-Auflauf aus dem Ofen Gnocchi Tomate Mozarella TexMex Style Hähnchen Lachs a la Provence aus dem Ofen Ofengemüse