Snacks

für den kleinen Hunger zwischendurch ist gegen einen Snack nichts einzuwenden. 
Als Faustregel kannst du dir merken: liegen zwischen dem letzten Essen und dem Hunger auf einen Snack weniger als 3 Stunden, dann frage dich, ob du wirklich Hunger hast.
Trink vielleicht einen Tee oder ein Glas Wasser und schau, ob das Hungergfühl weggeht. 
Möchtest du gern einen Snack essen kannst du auf Obst oder Gemüsesticks zurückgreifen. 
Ist dir das auch zu wenig, dann schau hier in die Rezeptesammlung, hier findest du gesunde nahrhafte Snacks, die auch schon mal als schnelles Mittagessen für unterwegs herhalten können.

Tipp:
Lust auf Süßes entsteht oft durch den Abfall des Blutzuckerspiegels nach einer üppigen Malzeit oder bei Stress.
Zumindest bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels können unsere Produkte hervorragende Helfer sein.
Vergiss also zum Beispiel nicht die Mineralstofftabletten nach dem Essen!